Resep Minuman

Hai semua, di sini saya ingin berbagi 5 resep minuman alami penambah stamina yang enak, sehat, dan segar. Yuk, simak resepnya bersama-sama!

1. Lemon Ginger Blast

Bahan-bahan:

• 1 lemon, diperas
• 2 inci jahe, dicincang
• 1 sendok makan madu alami
• 2 gelas air dingin

Cara Membuat:

1. Tambahkan lemon dan jahe ke dalam blender.
2. Tuangkan air dingin ke dalam blender dan blend sampai halus.
3. Strain campuran lemon jahe ke dalam wadah dan tambahkan madu alami.
4. Aduk rata dan sajikan dengan es batu.

Tips Membuat:

Jangan terlalu banyak menambahkan madu ke dalam minuman ini, karena itu bisa membuatnya terlalu manis. Lebih baik cicipi terlebih dahulu sebelum menambahkan lebih banyak madu.

2. Green Tea Smoothie

Bahan-bahan:

• 1 cangkir teh hijau dingin
• 1 pisang matang
• 1 buah pir matang
• 1 cangkir bayam segar
• 1 sendok makan mentega kacang alami
• Es batu sesuai selera

Cara Membuat:

1. Tambahkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blend sampai halus dan tercampur rata.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika diinginkan.
4. Sajikan segera.

Tips Membuat:

Anda dapat menambahkan protein powder ke dalam smoothie ini untuk menambahkan kandungan protein.

3. Mango Lassi

Bahan-bahan:

• 1 cangkir dadih plain
• 1 mangga matang, dipotong kecil-kecil
• 1/4 cangkir susu almond
• 2 sendok makan madu alami
• 1/4 sendok teh bubuk kayu manis
• Es batu sesuai selera

Cara Membuat:

1. Tambahkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blend sampai halus dan tercampur rata.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika diinginkan.
4. Sajikan segera.

Tips Membuat:

Anda dapat menambahkan pisang ke dalam smoothie ini untuk lebih menambahkan rasa manis dan kandungan seratnya.

4. Es Selendang Mayang

Bahan-bahan:

• 200 gram tepung ketan hitam
• 800 ml air kelapa
• 250 gram gula merah, serut kasar
• 500 ml air
• 1 sendok teh kapur sirih
• 1/4 sendok teh garam
• Es serut sesuai selera

Cara Membuat:

1. Campurkan tepung ketan hitam dan air kelapa, aduk rata.
2. Peras adonan ketan hitam yang sudah dihaluskan dan saring airnya dengan saringan kain bersih.
3. Campurkan air kelapa yang sudah diperas dengan air, gula merah, kapur sirih, dan garam. Aduk rata sampai gula larut.
4. Topping: siapkan 1/4 kelapa muda yang sudah parut halus, taburi dengan sedikit garam dan aduk rata.
5. Sajikan es serut pada mangkuk selendang, siram dengan kuah gula merah, kucuri topping kelapa muda parut.

Tips Membuat:

Akan lebih baik jika anda menggunakan kelapa muda segar agar lebih enak dan lebih sehat.

5. Strawberry Milkshake

Bahan-bahan:

• 2 cangkir es krim vanilla
• 2 cangkir stroberi segar
• 1 cangkir susu murni
• 1 sendok makan bubuk protein vanila
• 1 sendok teh ekstrak vanila
• Es batu sesuai selera

Cara Membuat:

1. Tambahkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blend sampai halus dan tercampur rata.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika diinginkan.
4. Sajikan segera.

Tips Membuat:

Anda dapat menggunakan susu almond atau susu kedelai sebagai alternatif dari susu sapi biasa yang mengandung laktosa.

Nah, itu dia 5 resep minuman alami penambah stamina yang dapat anda coba sendiri di rumah. Segera cobain dan rasakan khasiatnya!