Salah satu makanan yang sangat cocok untuk diet adalah salad buah. Salad buah dapat memberikan rasa segar dan kaya akan serat, serta dapat membuat kita kenyang lebih lama. Berikut ini adalah beberapa resep salad buah yang dapat kamu coba:
Resep Salad Buah Premium Yang Tahan 5 Hari, Rasanya Enak Segar Cocok
Bahan-bahan:
- 2 buah apel
- 2 buah nangka
- 1 buah mangga
- 1 buah pepaya
- 1 buah semangka
- 1/2 buah anggur merah
- 1/2 buah melon
- 1 buah jeruk nipis
- 2 sdm madu
- 1/2 sdt kayu manis
- 100 gr kismis
- 100 gr almond
- 100 gr kacang mete
- 100 gr buah cranberry kering
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Peras jeruk nipis dan campur dengan madu dan kayu manis.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing jeruk nipis dan madu.
- Tambahkan kismis, almond, kacang mete, dan buah cranberry kering.
- Aduk rata dan simpan dalam wadah tertutup di dalam kulkas.
Tips membuat:
- Buah-buahan yang dipilih dapat disesuaikan dengan selera.
- Peras jeruk nipis saat akan menghidangkan salad agar rasa buah tetap segar.
- Simpan salad dalam wadah tertutup di kulkas agar dapat tahan hingga 5 hari.
Resep Salad Buah Yoghurt Mayo ala Resto
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah jeruk
- 1 buah pir
- 1 buah kiwi
- 100 gram stroberi
- 100 gram anggur hijau
- 100 ml yoghurt plain
- 2 sdm mayones
- 1 sdm gula pasir
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan yoghurt plain, mayones, dan gula pasir.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing yoghurt dan mayones.
- Aduk rata dan simpan dalam lemari es.
Tips membuat:
- Gunakan yoghurt plain yang tidak mengandung gula.
- Peras jeruk sebelum mencampurkan dengan buah-buahan.
- Simpan salad dalam lemari es agar tetap segar dan enak disantap.
3 Resep Salad Buah untuk Jualan, Dijamin Laris
Resep 1: Salad Buah Segar
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah semangka
- 100 gram stroberi
- 100 ml air jeruk nipis
- 2 sdm gula pasir
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan air jeruk nipis dan gula pasir.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing air jeruk nipis dan gula pasir.
- Aduk rata dan simpan dalam kulkas selama 1 jam sebelum dijual.
Tips membuat:
- Sesuaikan jumlah gula pasir dengan selera.
- Simpan salad dalam lemari es agar tetap segar ketika dijual.
Resep 2: Salad Buah Sederhana
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah semangka
- 100 gram stroberi
- 100 ml jus jeruk
- 2 sdm gula pasir
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan jus jeruk dan gula pasir.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing jus jeruk dan gula pasir.
- Aduk rata dan simpan dalam kulkas selama 1 jam sebelum dijual.
Tips membuat:
- Sesuaikan jumlah gula pasir dengan selera.
- Simpan salad dalam lemari es agar tetap segar ketika dijual.
Resep 3: Salad Buah Spesial
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah semangka
- 100 gram stroberi
- 100 ml susu cair
- 2 sdm gula pasir
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan susu cair dan gula pasir.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing susu cair dan gula pasir.
- Aduk rata dan simpan dalam kulkas selama 1 jam sebelum dijual.
Tips membuat:
- Sesuaikan jumlah gula pasir dengan selera.
- Simpan salad dalam lemari es agar tetap segar ketika dijual.
3 Resep Salad Buah Sederhana Untuk Diet
Resep 1: Salad Buah Mawar
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah strawbery
- 1/2 buah kiwi
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Letakkan potongan buah-buahan menjadi bentuk mawar.
- Simpan dalam kulkas sebelum dihidangkan.
Tips membuat:
- Gunakan buah-buahan segar agar terasa lebih enak.
Resep 2: Salad Buah Yogurt
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah mangga
- 1 buah kiwi
- 100 gram yoghurt plain
- 2 sdm gula pasir
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan yoghurt plain dan gula pasir.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing yoghurt plain dan gula pasir.
- Aduk rata dan simpan dalam lemari es sebelum dihidangkan.
Tips membuat:
- Gunakan yoghurt plain yang tidak mengandung gula.
Resep 3: Salad Buah Sederhana
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah pepaya
- 1 buah kiwi
- 100 gram stroberi
- 100 ml air jeruk nipis
- 2 sdm gula pasir
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan air jeruk nipis dan gula pasir.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing air jeruk nipis dan gula pasir.
- Aduk rata dan simpan dalam lemari es sebelum dihidangkan.
Tips membuat:
- Sesuaikan jumlah gula pasir dengan selera.
8 Resep Salad Buah yang Nggak Cuma Penuh Mayones dan Keju Saja
Resep 1: Salad Buah Premium
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah mangga
- 1 buah pepaya
- 1 buah kiwi
- 100 gram anggur merah
- 100 gram almond
- 2 sdm minyak zaitun
- 1 sdm air lemon
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt merica bubuk
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan minyak zaitun, air lemon, garam, dan merica bubuk.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing minyak zaitun, air lemon, garam, dan merica bubuk.
- Tambahkan almond.
- Aduk rata dan simpan dalam lemari es sebelum dihidangkan.
Tips membuat:
- Buah-buahan yang dipilih dapat disesuaikan dengan selera.
- Sesuaikan jumlah garam dan merica bubuk dengan selera.
Resep 2: Salad Buah Yoghurt
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah mangga
- 1 buah kiwi
- 100 gram stroberi
- 100 ml yoghurt plain
- 2 sdm madu
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan yoghurt plain dan madu.
- Campurkan buah-buahan dengan dressing yoghurt plain dan madu.
- Aduk rata dan simpan dalam lemari es sebelum dihidangkan.
Tips membuat:
- Gunakan yoghurt plain yang tidak mengandung gula.
Resep 3: Salad Buah Madu
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear
- 1 buah nanas
- 1 buah kiwi
- 100 gram stroberi
- 2 sdm madu
- 50 gram almond cincang
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua buah.
- Campurkan buah-buahan dengan madu.
- Tambahkan almond cincang.
- Aduk rata dan simpan dalam lemari es sebelum dihidangkan.
Tips membuat:
- Gunakan madu murni yang tidak mengandung gula.
Resep 4: Salad Buah Segar
Bahan-bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pear</
